Untuk menjaga kesehatan tubuh, penting untuk memperhatikan jenis dan jumlah lemak yang dikonsumsi. Pilihlah lemak sehat, seperti kacang-kacangan, alpukat, dan minyak zaitun, serta konsumsi dengan bijak dan seimbang.
Dengan menjaga pola makan yang sehat, Anda dapat mencegah efek samping negatif dari overdosis lemak dan menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.
ADVERTISEMENT
Page 6 of 6
