Apa Bahayanya Kalau Kecanduan?
Kalau konsumsi kopinya kebanyakan, bisa muncul efek negatif seperti:
1. Susah tidur.
2. Mudah cemas atau gelisah.
3. Asam lambung naik.
4. Jantung berdebar.
5. Sakit kepala kalau nggak ngopi.
Nih Mimin Kasih Tips Biar Tetap Ngopi Tapi Nggak Kecanduan!
Tenang, kamu nggak harus berhenti total. Tapi, yuk coba lebih bijak dalam ngopi:
1. Cukup 1–2 cangkir per hari.
2. Jangan ngopi saat perut kosong. Sarapan dulu, ya!
3. Hindari ngopi sore atau malam. Biar nggak susah tidur.
4. Coba ‘libur ngopi’. Kasih waktu tubuh kamu “istirahat”.
ADVERTISEMENT
Page 3 of 4
