Mandi malam dapat menurunkan suhu inti tubuh setelahnya, yang memberi sinyal pada tubuh bahwa waktunya tidur. Ini bisa membuat kamu lebih cepat terlelap dan tidur lebih nyenyak.
3. Menjaga Kebersihan Setelah Beraktivitas Seharian
Keringat, polusi, debu, dan bakteri menempel di kulit sepanjang hari. Dengan mandi malam, kamu membantu membersihkan kulit dan mencegah potensi iritasi atau jerawat, terutama bagi yang sering beraktivitas di luar ruangan.
4. Mengurangi Nyeri Otot dan Pegal-Pegal
ADVERTISEMENT
Page 3 of 5
