BENGKULUTERKINI.ID – Ada sejumlah bahan alami yang dapat Anda jadikan alternatif obat diare yang lebih sehat dan dapat memberikan manfaat lain untuk kesehatan tubuh.
Obat diare alami yang bisa ditemukan dengan mudah di pasaran atau dibuat sendiri di rumah. Artikel ini akan memberikan informasi mengenai obat-obat alami yang dapat mengatasi diare dengan efektif. Oleh karena itu, yuk simak penjelasan di bawah ini.
Diare merupakan salah satu gangguan sistem pencernaan yang membuat penderitanya sering buang air besar (BAB) dengan tekstur tinja encer atau berair. Pada umumnya, diare terjadi karena konsumsi makanan atau minuman yang telah terkontaminasi oleh kuman.
Tidak hanya itu, diare juga bisa disebabkan oleh berbagai hal lain, mulai dari alergi makanan, intoleransi laktosa, efek samping obat-obatan, hingga penyakit tertentu.
Ada beberapa obat diare alami yang ampuh untuk mengatasi gejala-gejala diare yang bisa dicoba dan dilakukan di rumah, salah satunya dengan meminum larutan oralit.
Untuk mengatasi keluhan diare dan mencegah terjadinya dehidrasi, ada beberapa obat diare alami yang bisa Anda gunakan, antara lain:
1. Larutan rehidrasi oral (oralit)
Saat mengalami diare Anda disarankan untuk mengonsumsi larutan oralit, yaitu obat diare alami yang terbuat dari campuran air, gula, dan garam yang dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang karena mengandung mineral dan elektrolit.
Larutan oralit bisa dibuat dengan mudah di rumah dengan cara melarutkan 6 sendok teh gula pasir dan ½ sendok teh garam ke dalam 1 liter air. Lalu, aduk sampai merata dan minum larutan oralit tersebut sebanyak 250 ml setiap 4–6 jam sekali.
2. Cuka Apel
Obat selanjutnya yang dapat menyembuhkan diare adalah cuka apel. Saat mengalami diare Anda disarankan untuk mengonsumsi cuka apel sebagai obat alami diare. Cuka apel adalah ekstrak dari apel yang difermentasi sehingga menghasilkan senyawa pektin.
Senyawa tersebut akan mendorong pertumbuhan bakteri baik di dalam usus yang dapat melancarkan sistem pencernaan dan meredakan peradangan usus akibat diare.
3. Jahe
Jahe merupakan salah satu tanaman herbal yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk mengatasi diare. Hal ini karena jahe memiliki sifat antibakteri yang dapat menghentikan pertumbuhan bakteri penyebab diare, salah satunya E. coli.
Tidak hanya itu, jahe juga mampu mengurangi keluhan diare, seperti perut kembung, mual, dan muntah. Guna memperoleh manfaat jahe sebagai obat diare alami, Anda bisa mengonsumsinya sebagai teh atau minuman jahe yang hangat.
4. Teh chamomile
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh chamomile dapat dikonsumsi sebagai obat diare alami. Hal ini karena kandungan zat antiradang dan antibakteri di dalam chamomile dapat meredakan peradangan di dinding saluran pencernaan yang merupakan salah satu penyebab terjadinya diare.
Teh chamomile umumnya aman untuk dikonsumsi. Namun, pada kasus yang sangat jarang terjadi, teh chamomile dapat menimbulkan reaksi alergi, seperti lidah dan tenggorokan yang terasa gatal, bibir bengkak, atau bahkan reaksi anafilaksis.
5. Pisang
Pada umumnya, penderita diare disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan tinggi serat, seperti sayur dan buah-buahan, agar dapat mengistirahatkan pergerakan usus. Namun, terdapat beberapa buah tertentu yang justru baik dikonsumsi selama diare, salah satunya adalah pisang.
Pasalnya, buah ini mengandung banyak senyawa pektin dan serat yang mampu menyerap banyak cairan dalam usus. Oleh karena itu, konsumsi pisang selama mengalami diare dapat membantu mencegah kram perut dan membuat tekstur feses menjadi lebih padat.
Itulah obat dengan bahan alami yang dapat mengatasi diare dengan efektif. Selain menggunakan beberapa obat diare alami di atas, Anda juga dianjurkan untuk menghindari konsumsi alkohol dan kafein, sayuran yang mengandung gas tinggi, seperti brokoli atau kol, dan makanan yang pedas serta mengandung banyak lemak, agar diare cepat sembuh.
