BENGKULUTERKINI.ID – Biduran merupakan salah satu gangguan kesehatan kulit yang dapat dialami oleh siapa saja.
Biduran adalah kondisi dimana kulit terasa gatal, nyeri, dan meradang. Meski begitu, penyakit ini tidak berbahaya.
Namun, kondisi ini tentu akan membuat Anda tidak nyaman dan menganggu aktivitas harian menjadi tertunda.
Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui beberapa faktor penyebab biduran agar dapat ditangani dengan segera. Lantas, apa saja penyebab biduran terjadi? Yuk, simak ulasan di bawah ini.
1. Suhu udara
Suhu udara akan semakin dingin seiring dengan terbenamnya matahari. Kondisi ini menjadi salah satu penyebab gatal-gatal di malam hari.
Jika ditambah dengan menyalakan AC atau kipas angin di rumah, suhu ruangan bisa turun sehingga risiko timbulnya ruam tampak lebih tinggi.
Untuk menghindari biduran akibat kedinginan, Anda dapat mengatur suhu ruangan agar tidak terlalu dingin dan menutupi diri dengan selimut saat tidur. Hindari juga mengonsumsi makanan atau minuman dingin sebelum tidur.
2. Makanan dan minuman
Biduran di malam hari dapat terjadi sebagai reaksi tubuh terhadap makanan dan minuman yang dikonsumsi menjelang waktu tidur.
Makanan dan minuman yang paling sering menyebabkan ruam adalah kacang-kacangan, ikan, telur, tomat, kedelai, gandum, beri, dan susu.
Untuk menghindari biduran yang mengganggu tidur Anda, sebaiknya hindari konsumsi makanan atau minuman penyebabnya, terutama sebelum tidur.
3. Baju tidur atau seprai
Baju tidur dan seprai dapat menyebabkan ruam pada malam hari. Residu bahan kimia dari deterjen dan pewangi yang digunakan dalam proses pencucian dapat tertinggal di permukaan kain sehingga dapat menyebabkan reaksi alergi.
Untuk mencegah ruam, Anda dapat menggunakan deterjen bebas pewangi dan deterjen berlabel hipoalergenik untuk mencuci pakaian dan seprai. Ingatlah untuk membilas pakaian Anda setidaknya dua kali untuk menghilangkan sisa bahan kimia dalam deterjen.
4. Gigitan kutu busuk
Jika ruam malam hari hanya muncul saat Anda berada di tempat tidur, coba periksa sprei dan sela-sela kasur Anda. Jika terdapat noda merah atau berdarah, kemungkinan kutu busuk bersarang di kasur Anda.
Gigitan kutu busuk dapat menimbulkan ruam malam hari yang sangat gatal dan melepuh jika terus digaruk.
Untuk membunuh kutu busuk yang menyebabkan ruam di malam hari, Anda dapat mencuci pakaian, sprei, dan sarung bantal dengan air panas. Selain itu, Anda juga bisa menghilangkan kutu busuk dengan membersihkan kasur secara rutin menggunakan penyedot debu.
5. Obat-obatan
Munculnya biduran pada malam hari dapat menjadi tanda adanya alergi obat. Obat-obatan yang biasa menyebabkan biduran antara lain obat anti kejang, antibiotik, obat pereda nyeri, dan obat penyakit autoimun.
Selain ruam, gejala alergi obat bisa berupa pilek, mata gatal dan berair, demam, dan mengi atau kesulitan bernapas.
Jika penyebab gatal-gatal di malam hari adalah karena pengobatan, sebaiknya beri tahu dokter agar dapat meresepkan obat lain yang sesuai.
