BENGKULUTERKINI.ID – Saat asam lambung muncul biasanya mulut akan terasa pahit, hal ini disebabkan saat asam lambung naik ke esofagus dan mencapai area mulut, sensasi pahit atau asam bisa Anda alami.
Rasa pahit itu tentu sangat mengganggu dan menghambat Anda untuk makan dan tubuh akan kesulitan untuk mendapatkan asupan dari makanan.
Oleh karena itu, perlu diketahui beberapa cara untuk mengatasi sensai rasa pahit pada mulut ketika megalami asam lambung.
Lantas, bagaimana cara mengatasi mulut pahit karena asam lambung naik? Untuk menghilangkan rasa pahit dimulut ada beberapa cara mengatasi mulut pahit karena asam lambung naik. Berikut cara yang bisa Anda coba lakukan untuk mengatasinya.
1. Berkumur dengan Obat Kumur
Cara pertama yang bisa Anda coba adalah dengan berkumur menggunaka obat kumur. Anda bisa menghilangkan rasa pahit jika berkumur dengan obat kumur bebas fluoride.
Obat kumur ini dapat memberikan sensasi segar dan membantu mengatasi rasa pahit di mulut. Untuk mencobanya Anda bisa membeli obat ini di apotik atau toko terdekat.
2. Konsumsi Buah Jeruk
Mengonsumsi buah jeruk atau lemon bisa menghilangkan sensasi getir dari mulut Anda. Pasalnya, rasa masam pada buah yang kaya vitamin C ini membantu lidah merasakan cita rasa makanan.
Cara alami ini dinilai lebih manjur untuk mengatasi mulut pahit yang disebabkan oleh obat-obatan atau mulut kering (xerostomia). Pasalnya, jeruk termasuk buah yang mengandung banyak cairan.
Namun, Anda sebaiknya menghindari cara ini jika sedang sariawan karena jeruk yang masam bisa memicu rasa perih tidak tertahankan.
3. Minum Air Putih
Saat mengalami asam lambung sebagian orang akan kekurangan asupan air karena seringnya muntah.
Maka dari itu, minum air putih dapat membantu menghidrasi tubuh dan membersihkan sisa asam lambung yang naik ke kerongkongan atau mulut, sehingga mengurangi sensasi rasa pahit.
Secara umum, setiap orang membutuhkan 8 gelas air putih per hari. Namun, jumlah ini bisa meningkat jika Anda banyak melakukan aktivitas fisik atau beraktivitas di luar ruangan.
4. Membatasi Makanan Pemicu Asam Lambung
Naiknya asam lambung ke kerongkongan saat penyakit asam lambung kambuh ternyata juga bisa menimbulkan rasa pahit di dalam mulut.
Untuk mengatasi kondisi tersebut, batasilah konsumsi makanan pemicu asam lambung, seperti makanan pedas dan berlemak. Selain itu, hindari juga minuman beralkohol.
7. Mengunyah permen karet bebas gula
Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa pahit di lidah dan mulut adalah mengunyah permen karet.
Mengunyah permen karet bisa membantu meringankan burning mouth syndrome yang sering kali menimbulkan rasa pahit pada mulut.
Supaya kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga, sebaiknya pilihlah permen karet bebas gula. Hindari merk permen karet yang menggunakan tambahan gula atau perasa.
6. Makan Pisang
Pisang adalah pilihan baik untuk mengatasi rasa pahit karena sifatnya yang basa dapat menetralkan asam lambung.
Selain itu, kandungan vitamin B dalam pisang juga membantu mengurangi rasa pahit dengan mendukung fungsi saraf yang sehat.
Nah, itulah beberapa cara mengatasi mulut pahit karena asam lambung naik. Jika gejala berlanjut meskipun telah mencoba cara-cara ini, sangat disarankan untuk konsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan pengelolaan yang tepat. Semoga dapat membantu permasalahan yang sedang Anda alami.
