BENGKULUTERKINI.ID – Daun kemangi yang biasa kita temui di makanan dan yang biasa kita jadikan lalapan, tak hanya memiliki wangi yang sedap, rasa yang unik dan enak. Daun ini banyak memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita, dikutip dari YouTube Halodoc berikut 5 manfaat daun kemangi untuk kesehatan:
1. Memiliki sifat antibakteri dan antimikroba
Daun kemangi mengandung senyawa seperti eugenol, linalool, dan flavonoid yang dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi. Video Halodoc menyebut manfaat kemangi dalam melawan mikroorganisme berbahaya. Dengan demikian, kemangi dapat membantu menjaga kebersihan mulut, mempercepat penyembuhan luka kecil, dan mengurangi risiko infeksi ringan.
2. Membantu mengurangi stres dan kecemasan
Dalam video Halodoc disebutkan bahwa kemangi dapat bekerja sebagai adaptogen, yaitu zat yang membantu tubuh beradaptasi terhadap stres. Beberapa studi juga menunjukkan bahwa aroma tanaman herbal (termasuk kemangi) bisa memberikan efek relaksasi dan memperbaiki kualitas tidur.
3. Mendukung fungsi pencernaan
Daun kemangi diyakini dapat meredakan masalah pencernaan seperti diare, kram perut, atau gangguan lambung. Menurut Alodokter, kemangi dapat mengurangi asam lambung berlebih dan memperkuat lapisan lendir pelindung pada usus.
