BENGKULUTERKINI.ID – Ahli kesehatan herbal dr Zaidul Akbar pernah membahas alasan tubuh sering merasa mengantuk setelah makan nasi.
Dalam salah satu kajiannya, dr Zaidul Akbar menegaskan bahwa rasa kantuk itu bukan semata karena terlalu kenyang.
“Saya tanya, kenapa banyak orang yang habis makan nasi biasanya ngantuk?” kata dr Zaidul Akbar saat berdialog dengan audiens.
Sebagian peserta menjawab bahwa kantuk muncul karena porsi nasi yang terlalu banyak. Namun, dr Zaidul Akbar membantah anggapan tersebut.
Menurut dr Zaidul Akbar, bahkan nasi dengan porsi sedikit tetap bisa memicu rasa kantuk.
“Makan sedikit saja biasanya ngantuk,” ungkap dr Zaidul Akbar.
Untuk menjelaskan lebih jauh, ia membandingkan efek makan nasi dengan makan rujak.
“Coba habis makan nasi dibandingkan habis makan rujak. Habis makan rujak ngantuk nggak? Enggak kan,” ujar dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar menjelaskan, salah satu penyebab tubuh tidak mengantuk setelah makan rujak adalah karena buah-buahan dalam rujak masih mengandung enzim alami yang membantu pencernaan.
“Kenapa nggak ngantuk? Karena rujaknya masih ada enzim,” jelas dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar kemudian menambahkan bahwa dalam ajaran Islam, dianjurkan untuk makan buah sebelum mengonsumsi makanan berat seperti nasi.
“Islam mengajarkan makan buah itu sebelum makan,” sampai dr Zaidul Akbar.
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang penyebab ngantuk setelah makan nasi. Semoga bermanfaat.
