BENGKULUTERKINI.ID – Teh bunga telang belakangan ini semakin populer sebagai minuman herbal yang memikat, baik karena warnanya yang cantik maupun manfaatnya untuk kesehatan. Minuman ini terbuat dari bunga Clitoria ternatea yang ketika diseduh menghasilkan warna biru pekat.
Keunikan lain muncul saat ditambahkan perasan jeruk nipis atau lemon, karena air seduhan akan berubah menjadi ungu. Hal ini membuat teh bunga telang banyak diminati, terutama oleh anak muda yang gemar berbagi foto minuman estetik di media sosial.
Kandungan dan Manfaat Bunga Telang
Daya tarik teh bunga telang tidak hanya terletak pada tampilannya, tetapi juga pada kandungan alami di dalamnya. Menurut Alodokter, bunga telang mengandung flavonoid dan antosianin yang berfungsi sebagai antioksidan.
Senyawa ini berperan penting untuk melawan radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh, sehingga teh bunga telang bermanfaat dalam menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Selain antioksidan, Alodokter juga menyebutkan bahwa bunga telang memiliki sifat antiradang dan antibakteri. Efek ini membuatnya dipercaya mampu membantu mengurangi peradangan, menjaga daya tahan tubuh, serta melindungi tubuh dari serangan bakteri tertentu.
Tidak mengherankan jika banyak orang mulai rutin mengonsumsi teh bunga telang sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Teh bunga telang juga sering dikaitkan dengan manfaat menjaga kesehatan mata. Kandungan antioksidannya diyakini dapat membantu melancarkan aliran darah di sekitar mata sehingga mendukung fungsi penglihatan, manfaat ini membuat bunga telang semakin diminati oleh mereka yang ingin merawat kesehatan mata dengan cara alami.
Manfaat lain yang menarik adalah kaitannya dengan fungsi otak. Bunga telang diyakini mampu mendukung fungsi kognitif dan memperbaiki daya ingat. Hal ini membuat teh bunga telang bukan hanya menenangkan pikiran, tetapi juga memberi dukungan bagi kesehatan mental dan otak.
Tidak hanya itu, teh bunga telang juga berpotensi membantu mengontrol kadar gula darah. Alodokter menjelaskan bahwa senyawa dalam bunga telang dapat memperlambat penyerapan gula sehingga membantu menjaga kadar gula tetap stabil.
Manfaat ini sangat penting, terutama bagi mereka yang ingin menjaga berat badan ideal atau mengurangi risiko penyakit metabolik. Meski kaya manfaat, konsumsi teh bunga telang sebaiknya tidak berlebihan.
Bunga telang aman diminum dalam jumlah wajar, tetapi bukan berarti bisa dijadikan pengganti obat medis. Oleh karena itu, teh bunga telang paling tepat dinikmati sebagai minuman herbal pendamping gaya hidup sehat yang menenangkan, cantik dipandang, sekaligus bermanfaat bagi tubuh.(Anisa)
