BENGKULUTERKINI.ID – Selama ini, banyak orang hanya menggunakan buah alpukat untuk dikonsumsi, padahal daunnya juga kaya akan nutrisi penting. Daun alpukat mengandung protein, serat, mineral, dan senyawa dari tumbuhan yang bermanfaat sebagai pengobatan alami.
Channel YouTube Eko Azis menjabarkan beberapa manfaat utama dari daun alpukat untuk kesehatan. Simak penjelasanya di bawah ini.
1. Membantu Menghancurkan Batu Ginjal
Daun alpukat memiliki zat aktif seperti saponin dan alkaloid yang dianggap dapat melarutkan endapan di ginjal. Mengonsumsi air rebusannya hingga tiga kali sehari dapat membantu mengatasi batu ginjal dalam jangka waktu 7 hingga 10 hari.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Kandungan mineral penting seperti mangan, seng, dan kalium berfungsi sebagai pengatur tekanan darah. Mengonsumsi daun alpukat secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
3. Meredakan Nyeri Punggung
Kandungan anti-inflamasi dan analgetik pada daun alpukat efektif meredakan rasa sakit di otot atau punggung. Bagi mereka yang sering merasakan ketegangan atau nyeri punggung, mengonsumsi daun alpukat bisa menjadi pilihan alami.
4. Mengatasi Gejala Asma
Senyawa fitokimia di dalam daun alpukat memberikan efek relaksasi yang dapat menenangkan pikiran dan saluran pernapasan. Ini dapat membantu mengurangi gejala asma dan meningkatkan kenyamanan saat bernapas.
