7 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Pasca Caesar

BENGKULUTERKINI.ID - Setelah menjalani operasi caesar, ibu membutuhkan waktu untuk pemulihan agar tubuh dapat pulih sepenuhnya. Selain perawatan medis, penting untuk memperhatikan asupan makanan, karena beberapa jenis makanan dapat mengganggu proses penyembuhan atau menyebabkan ketidaknyamanan. Menghindari makanan yang tidak dianjurkan pasca operasi caesar akan membantu tubuh mempercepat pemulihan, mengurangi risiko infeksi, dan meminimalkan masalah pencernaan yang mungkin timbul setelah operasi. Berikut sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari pasca operasi caesar: 1. Makanan Berminyak dan Berlemak Tinggi Makanan yang digoreng atau tinggi lemak, seperti gorengan, fast food, dan makanan bersantan, dapat membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras. Pasca operasi, tubuh masih dalam tahap pemulihan dan lemak berlebih bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti kembung dan sembelit, yang dapat memperparah ketidaknyamanan di area perut yang baru dioperasi. Makanan ini juga dapat memperlambat metabolisme dan penyembuhan luka karena kandungan lemak yang tinggi dapat memicu peradangan. 2. Makanan Pedas Bumbu pedas dapat mengiritasi saluran pencernaan dan menyebabkan sensasi terbakar atau sakit perut. Pada tahap pemulihan pasca operasi caesar, sistem pencernaan masih dalam kondisi sensitif. Konsumsi makanan pedas juga dapat meningkatkan risiko maag, mulas, atau gangguan lambung, yang dapat menambah rasa tidak nyaman di area sekitar luka operasi. 3. Makanan yang Menyebabkan Gas atau Kembung Beberapa jenis makanan dapat meningkatkan produksi gas di dalam perut, yang bisa menyebabkan rasa tidak nyaman atau bahkan nyeri di sekitar area bekas operasi. Makanan-makanan ini meliputi: Kacang-kacangan: kacang polong, buncis, kacang merah, dan jenis kacang lainnya. Sayuran Cruciferous: seperti brokoli, kembang kol, kubis, dan sawi, yang dapat memicu produksi gas berlebih. Minuman Berkarbonasi: soda atau minuman berkarbonasi lainnya yang mengandung gas yang dapat menyebabkan perut kembung dan tidak nyaman. 4. Produk Susu yang Berat dan Olahan Susu Meskipun susu mengandung protein yang baik, beberapa produk susu seperti keju, krim, dan yogurt full-fat dapat menjadi sulit dicerna oleh tubuh, terutama pada masa pemulihan pasca operasi. Produk susu berat atau tinggi lemak bisa memicu rasa kembung atau sembelit. Jika perlu mengonsumsi produk susu, pilihlah yang rendah lemak atau yang tidak menyebabkan ketidaknyamanan. 5. Makanan Asam Buah-buahan dan makanan yang bersifat asam seperti jeruk, lemon, tomat, dan cuka dapat menyebabkan iritasi pada lambung, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Ibu yang baru menjalani operasi caesar mungkin mengalami sensitivitas pencernaan yang lebih tinggi, sehingga makanan asam ini sebaiknya dihindari untuk menghindari masalah seperti mulas atau nyeri perut. 6. Makanan Manis dan Tinggi Gula Makanan tinggi gula, seperti kue, permen, dan minuman berpemanis, dapat menurunkan efektivitas sistem kekebalan tubuh dan menghambat proses penyembuhan luka. Gula yang berlebih juga bisa menyebabkan peradangan di dalam tubuh, yang berdampak negatif pada pemulihan luka pasca operasi. Sebaiknya, konsumsi gula dalam jumlah moderat, atau gantilah dengan sumber gula alami seperti buah-buahan. 7. Kafein Kafein, yang terdapat dalam kopi, teh, dan beberapa minuman energi, dapat memicu dehidrasi karena sifatnya yang diuretik. Pasca operasi, tubuh memerlukan cairan yang cukup untuk mempercepat penyembuhan luka dan mencegah sembelit. Selain itu, kafein juga bisa mengganggu pola tidur, yang penting dalam masa pemulihan. 8. Alkohol Alkohol sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setelah operasi caesar, terutama jika ibu sedang menyusui. Alkohol dapat menghambat proses penyembuhan, memperlemah kekebalan tubuh, dan menyebabkan dehidrasi. Selain itu, alkohol dapat tertransfer ke dalam ASI jika ibu menyusui, yang bisa membahayakan kesehatan bayi. 9. Makanan yang Sulit Dicerna dan Memicu Sembelit Sembelit adalah masalah umum yang dialami pasca operasi caesar karena aktivitas fisik yang terbatas dan efek dari obat-obatan tertentu. Makanan yang sulit dicerna, seperti daging merah dan makanan olahan, dapat memperburuk kondisi ini. Sebaiknya pilih makanan yang kaya serat seperti buah-buahan segar, sayuran hijau, dan biji-bijian untuk membantu pencernaan tetap lancar. Tips Diet Sehat Pasca Operasi Caesar Konsumsi Serat Tinggi: Buah-buahan seperti apel, pisang, dan pepaya serta sayuran hijau dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Pilih Sumber Protein Sehat: Protein penting untuk penyembuhan luka, namun pilihlah sumber protein rendah lemak, seperti ikan, ayam tanpa kulit, atau kacang-kacangan yang tidak menyebabkan kembung. Perbanyak Cairan: Air sangat penting untuk menjaga hidrasi, melancarkan pencernaan, dan mempercepat pemulihan. Hindari minuman berkafein atau soda yang dapat menyebabkan dehidrasi. Makan dalam Porsi Kecil dan Sering: Cara ini bisa membantu pencernaan lebih lancar dan mencegah kembung atau rasa tidak nyaman di perut. Diet pasca operasi caesar berperan penting dalam mempercepat proses penyembuhan, mengurangi risiko komplikasi, dan mendukung kesehatan ibu dan bayi, terutama jika ibu sedang menyusui. Dengan menghindari makanan yang tidak dianjurkan dan fokus pada pola makan yang sehat, ibu dapat mendukung pemulihan yang lebih cepat dan memastikan kondisi tubuh tetap optimal.

Menghindari makanan yang tidak dianjurkan pasca operasi caesar dapat mempercepat pemulihan, berikut makanan yang sebaiknya dihindari pasca operasi caesar.

Waspadai 5 Penyebab Mimisan Tiba-tiba pada Remaja dan Cara Mengatasinya

Jarang Diketahui, Yuk Kenali 5 Manfaat Jahe Untuk Rambut

Kaya Akan Air dan Nutrisi, Ini Dia Manfaat Jus Seledri untuk Tubuh

Fitri Nugroho

Related Posts

Waspadai 5 Penyebab Mimisan Tiba-tiba pada Remaja dan Cara Mengatasinya

Jarang Diketahui, Yuk Kenali 5 Manfaat Jahe Untuk Rambut

Kaya Akan Air dan Nutrisi, Ini Dia Manfaat Jus Seledri untuk Tubuh

7 Pilihan Herbal Alami untuk Membantu Meredakan Asam Lambung

7 Kesalahan Merawat Rambut yang Membuat Rambut Lama Panjang

Ini Dia 5 Manfaat Buah Mangga yang Menakjubkan

Izin Lingkungan Disorot, Saksi Ungkap Dugaan Penyimpangan RKAB di Sidang Korupsi Tambang PT RSM

Kebijakan WFA ASN Pemprov Bengkulu Dipertanyakan DPRD, Efektivitas dan Pelayanan Publik Jadi Sorotan

Recommended Stories

Kapolda Bengkulu Lepas Tribrata Raflesia FC, Siap Tempur di Liga 3

Jaga Keselamatan Nelayan, Ditpolairud Polda Bengkulu Ajak Masyarakat Taati Aturan di Laut

Prakiraan Cuaca Kota Bengkulu Rabu, 21 Januari 2026: Hujan Ringan Berpotensi Merata

Popular Stories

Hasil Uji Kompetensi Belum Diumumkan, DPRD Bengkulu Selatan Minta Penempatan Pejabat Sesuai Aturan

Polres Benteng Tangkap Karyawan SPBU, Gelapkan Uang Penjualan BBM Rp 638 Juta Lebih

Kejari Bengkulu Tetapkan Tiga Tersangka Korupsi Pembangunan Labkesda, Kerugian Negara Rp916 Juta

Tidak Isi DRH, 10 PPPK Paruh Waktu Bengkulu Selatan Resmi Mengundurkan Diri

Benarkah Gaji DPR Naik Jadi 3 Juta Perhari? Ini Penjelasannya

Pos-pos Terbaru

Kategori