“Aloe vera dapat membantu menenangkan peradangan pada saluran cerna jika dikonsumsi dalam bentuk yang tepat dan bersih.” Ujarnya.
Namun, ia juga menekankan bahwa lidah buaya harus diolah dengan benar agar tidak menimbulkan efek samping.
2. Jahe
Jahe bersifat menghangatkan dan membantu mengurangi peradangan. Secara tidak langsung dijelaskan bahwa jahe dapat membantu mengurangi mual dan rasa tidak nyaman di lambung, asal tidak dikonsumsi berlebihan, karena dosis yang terlalu tinggi justru dapat memicu iritasi.
3. Pisang (Makanan Bersifat Basa)
Pisang memiliki pH sekitar 5,6 dan bersifat lebih basa dibandingkan makanan lain. Ini membantu menetralkan asam lambung.
Dr. Hans menekankan, pilih pisang magang, karena pisang mentah akan memperparah keluhan.
