BENGKULUTERKINI.ID – Siapa yang nggak suka alpukat? Buah hijau yang creamy dan lezat ini memang jadi favorit banyak orang. Selain enak dijadikan jus, salad, atau sekadar dimakan langsung, alpukat juga punya manfaat kesehatan yang luar biasa, salah satunya membantu menaikkan berat badan secara sehat.
Kenapa Alpukat Bisa Bantu Naikkan Berat Badan?
Alpukat mengandung kalori dan lemak sehat yang cukup tinggi. Dalam setiap 100 gram alpukat, terdapat sekitar 160 kalori dan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk tubuh. Lemak sehat ini membantu menambah asupan kalori tanpa harus mengonsumsi makanan yang tidak sehat atau berlemak jahat.
Page 1 of 2
