BENGKULUTERKINI.ID – Siapa yang tidak tahu buah sawo? Buah sawo merupakan salah satu buah tropis yang memiliki rasa manis alami serta tekstur lembut yang digemari banyak orang. Selain rasanya yang lezat, sawo juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang penting bagi tubuh.
Dalam sebuah video yang diunggah akun TikTok @endi.sambara2, menjelaskan bahwa buah sawo memiliki banyak khasiat yang mendukung kesehatan dari berbagai aspek, mulai dari mata hingga tulang. Apa saja manfaat buah sawo yang perlu diketahui? Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.
Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan Tubuh
1. Baik untuk Kesehatan Mata
Dalam video TikTokyang diunggah @endi.sambara2 dijelaskan bahwa sawo mengandung vitamin A yang sudah terkenal baik untuk kesehatan mata.
“Vitamin A berperan penting dalam menjaga ketajaman penglihatan serta membantu mencegah gangguan mata yang berkaitan dengan usia, seperti degenerasi makula. Dengan mengonsumsi buah sawo secara rutin, kesehatan mata dapat lebih terjaga dan fungsi penglihatan tetap optimal dalam jangka panjang,” @endi.sambara2.
2. Meredakan Gejala Batuk dan Pilek
Selain untuk kesehatan mata, disebutkan pula bahwa buah sawo mengandung sifat antiinflamasi yang mampu meredakan dada tersumbat, dahak, dan produksi lendir.
