BENGKULUTERKINI.ID – Kamu mungkin sering melakukan kebiasaan berikut ini, tetapi tahukah kamu bahwa kebiasaan tersebut bisa berbahaya bagi ginjal? Berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat merusak ginjal.
Dilansir dari sebuah akun YouTube @IniKataDokter, yang sudah terdaftar sebagai sumber tenaga kesehatan profesional di Indonesia.
Penyebab Sakit Ginjal
Dehidrasi
Kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, yang membuat ginjal kesulitan dalam memproses darah dan berpotensi memicu pembentukan batu ginjal.
“Minum air yang tidak cukup dapat meningkatkan risiko terkena penyakit batu ginjal. ”
Konsumsi Garam Berlebihan
Mengonsumsi garam secara berlebihan membuat ginjal bekerja lebih keras untuk mengeluarkan natrium dari tubuh, yang dapat menyebabkan akumulasi natrium dalam darah dan meningkatkan tekanan darah. Peningkatan tekanan darah ini dapat merusak pembuluh darah di ginjal dan mengurangi fungsinya.
“Natrium yang terakumulasi dalam darah akan menyebabkan tekanan darah meningkat dan merusak pembuluh darah ginjal, sehingga fungsinya semakin menurun. ”
Minum Minuman Soda dan Alkohol
Minuman soda yang berwarna gelap, seperti Coca-Cola, mengandung fosfat yang jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat mengganggu keseimbangan mineral dan mempercepat kerusakan ginjal.
