BENGKULUTERKINI.ID – Bermain game online memang mengasyikkan. Namun, tahukah Anda jika permainan online di ponsel atau komputer dapat membuat anak kecanduan? Seperti halnya alkohol, kegiatan ini juga bersifat candu.
Bahkan kecanduan game sudah dianggap sebagai salah satu gangguan kejiwaan. Hal ini berdasarkan Revision of the International Classification of Diseases dari WHO tentang internet gaming disorder.
Anak yang kecanduan game online dapat menyebabkan dampak buruk bagi kesehatannya. Beberapa masalah kesehatan yang dapat terjadi antara lain, merusak kesehatan mata, pegal pada tubuh, lemah dan lesu karena kurang istirahat, dan lain sebagainya.
Untuk mengatasi kecanduan game pada anak, orang tua perlu membuat aturan dan batasan waktu bermain yang jelas, menjauhkan anak dari game dengan mendorong aktivitas fisik dan hobi lain, memberikan contoh positif dengan mengurangi penggunaan gadget, serta membangun komunikasi yang baik untuk memahami anak.
Jika kecanduan sudah parah, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog atau konselor.
Langkah-Langkah Mengatasi Kecanduan Game Pada Anak-anak
1. Tetapkan Aturan dan Batasan Waktu Bermain:
– Buat jadwal bermain game yang spesifik dan patuhi secara konsisten.
– Libatkan anak dalam pembuatan aturan ini agar mereka lebih memahami dan disiplin.
2. Ganti dengan Aktivitas Lain:
– Ajak anak melakukan aktivitas fisik seperti olahraga atau jalan-jalan.
– Kembangkan hobi lain seperti menggambar, memasak, atau membaca.
– Ciptakan kegiatan bersama yang menarik, seperti berkebun atau bermain bersama di luar rumah.
3. Perhatikan Lingkungan dan Peran Orang Tua:
– Jadilah contoh yang baik dengan membatasi penggunaan gadget sendiri.
– Ciptakan lingkungan yang mendukung keseimbangan antara aktivitas dan tanggung jawab.
– Gunakan fitur parental control untuk memantau dan mengatur aktivitas digital anak.
4. Bangun Komunikasi yang Baik:
– Diskusikan dampak negatif dari kecanduan game secara terbuka dengan anak.
– Dengarkan keluh kesah anak dan berikan rasa nyaman serta kasih sayang.
– Hindari menghakimi dan bersikap terlalu emosional saat menghadapi anak.
5. Kembangkan Prioritas dan Tanggung Jawab:
– Ajari anak untuk memprioritaskan tugas sekolah, pekerjaan, dan kegiatan sosial.
– Pastikan anak memiliki jadwal harian yang seimbang untuk belajar, istirahat, dan bermain.
6. Cari Bantuan Profesional:
Jika kecanduan game sudah sangat sulit dihentikan dan memengaruhi kesehatan mental atau fisik anak, segera konsultasikan dengan psikolog anak atau psikiater.
