1. Kenakan pakaian yang ringan dan longgar
Cara yang satu ini sangat sederhana. Jika kamu merasa gatal, pastikan untuk menggunakan pakaian yang ringan dan longgar. Pasalnya, pakaian yang ketat pada menyebabkan gatal semakin buruk. Biarkan kulit bernafas sehingga intensitas rasa gatal dapat berkurang.
2. Kompres air dingin
Hindari kompres air hangat jika kamu merasa gatal. Pasalnya, kulit dapat menjadi lebih kering dan membuat rasa gatal semakin parah. Kompreslah menggunakan air dingin 10-15 menit hingga rasa gatal tersebut berkurang.
3. Gunakan pelembab
Kulit yang kering menjadi salah satu penyebab utama gatal. Pastikan untuk menggunakan pelembab atau lotion pada seluruh area kulit untuk mengurangi rasa gatal. Lotion juga berguna untuk mengatasi kulit yang bersisik. Pastikan menggunakan body lotion yang bebas dari wewangian dan parfum.
4. Mandi air hangat oatmeal
Cara menghilangkan gatal secara alami dan cepat selanjutnya adalah dengan mandi dengan air hangat dan oatmeal. Oatmeal koloid memiliki kualitas anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat menghidrasi kulit dan mengurangi intensitas gatal. Hal ini diungkapkan dalam penelitian kecil yang diterbitkan Journal of Drugs in Dermatology. Kamu bisa gunakan air hangat dengan oatmeal untuk berendam selama beberapa menit.
