4. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
Kacang kedelai adalah sumber kalsium yang sangat baik, yang penting untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang. Selain itu, kedelai mengandung magnesium dan fosfor yang juga mendukung kesehatan tulang. Konsumsi kedelai secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan keropos tulang, terutama pada wanita pasca-menopause.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Isoflavon yang terdapat dalam kacang kedelai memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit. Selain itu, isoflavon juga dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan flek hitam. Dengan mengonsumsi kacang kedelai atau menggunakan produk perawatan kulit berbahan dasar kedelai, kulit Anda bisa tampak lebih sehat dan bercahaya.
