6. Mengatur Kadar Gula Darah
Berjalan kaki sangat baik dilakukan setelah makan karena dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Hal ini penting terutama bagi penderita diabetes agar kadar gula tetap stabil.
“Jalan kaki terbukti dapat memperbaiki respon insulin tubuh sehingga kadar gula lebih terkendali,” @SehatBersama.
7. Meningkatkan Energi dan Produktivitas
Berjalan kaki juga dapat meningkatkan energi harian. Dengan tubuh yang segar, seseorang akan lebih produktif dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
“Setelah berjalan kaki, tubuh akan terasa lebih bertenaga dan pikiran lebih fokus untuk menyelesaikan pekerjaan,” @SehatBersama.
Page 4 of 5
