Untuk mengatasi hal tersebut, dr. Zaidul Akbar memberikan solusi yang sangat sederhana yakni dengan menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan merupakan cara yang efektif untuk mengurangi rasa nyeri pada lutut dan kaki yang sering muncul.
Hal ini dikarenakan jika menurunkan berat badan, kita akan dengan sendirinya memperbaiki pola makan. Dengan begitu setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh akan terjaga dan terkontrol. Terlebih lagi beberapa makanan yang dapat memicu rasa nyeri pada bagian kaki.
Jika berat badan berkurang, otomatis tekanan pada persendian akan lebih ringan, sehingga nyeri yang muncul pun berkurang atau bahkan hilang.
Page 2 of 4
