2. Minum cukup air
Kondisi kekurangan air atau dehidrasi dapat menyebabkan tubuh lemas dan kehilangan energi. Maka dari itu, penting juga bagi kamu untuk minum air putih yang cukup guna menghidrasi tubuh.
Air membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan mengoptimalkan fungsi tubuh secara keseluruhan. Maka dari itu, pastikan kamu minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari.
3. Konsumsi makanan atau minuman manis
Makanan atau minuman manis juga dapat membantu mengatasi badan lemas dan gemetar. Cara ini cocok untuk kondisi yang disebabkan gula darah rendah (hipoglikemia).
Anda dapat mengisap permen atau minum minuman manis, misalnya jus buah atau soda. Jenis makanan tinggi gula tersebut bisa membantu meningkatkan kadar gula darah Anda.
Page 3 of 5
