Banyak pelari pemula mengakui bahwa mereka mulai lari karena “ikut-ikutan”, tapi justru berkat itu, mereka menemukan manfaat luar biasa dari aktivitas ini.
2. Meningkatkan Konsistensi lewat Komunitas
FOMO dalam lari sering muncul ketika kita tergabung dalam komunitas atau melihat lingkungan sekitar aktif berolahraga. Ini menciptakan tekanan sosial yang sehat — semacam peer pressure positif. Kita jadi lebih termotivasi untuk rutin lari, menjaga jadwal latihan, dan bahkan ikut event lari agar tidak merasa “tertinggal”.
Konsistensi inilah yang menjadi kunci manfaat kesehatan jangka panjang, mulai dari peningkatan stamina, kualitas tidur, hingga kesehatan jantung.
Page 2 of 4
