8. Kunyah Makanan
Kemudian yang ke delapan Saat memakan sesuatu kunyahlah makanan secara tepat. Mengunyah makanan merupakan salah satu cara terbaik untuk memperbaiki sistem pencernaan maunya makanan ini juga merupakan bagian dari sunnah nabi.
“Kemudian yang ke delapan kunyahlah makanan Anda. Salah satu cara terbaik untuk memperbaiki pencernaan kita adalah punya makanan ini bagian dari sunnah nabi” tuturnya. dan makanlah atau konsumsilah enzim
9. Tidurlah Seperti Tidurnya Nabi
Yang ke sembilan jika ingin memperbaiki sistem pencernaan salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah tidurlah seperti tidurnya nabi. Apa itu tidur seperti tidurnya nabi? Tidur seperti tidurnya nabi adalah ba’da isya tidur kemudian mulailah tidur dengan mematikan lampu.












