Prinsip utama dari diet ala Dr. Zaidul Akbar adalah kembali ke makanan yang murni dan minim pemrosesan, menghindari gula, makanan olahan, serta memilih asupan yang tinggi nutrisi seperti buah, sayuran, biji-bijian, madu, rempah-rempah, dan air zam-zam.
Nah, ada beberapa resep dan menu yang sering dianjurkan oleh Dr. Zaidul Akbar jika Anda ingin memulai pola makan sehat secara alami
Resep Diet ala Dr. Zaidul Akbar
1. Jus Sehat Detoksifikasi
Jus ini berfungsi untuk membersihkan tubuh dari racun serta mendukung sistem pencernaan dan imunitas.
Bahan-bahan
- 2 buah apel hijau
- 1 batang seledri
- 1 buah lemon, peras
- 1 ruas jahe (sekitar 2 cm)
- Segenggam daun mint
- 1 gelas air (dapat diganti dengan air kelapa segar)
Cara membuat
- Cuci semua bahan dengan bersih.
- Potong-potong apel dan seledri, lalu masukkan ke dalam blender.
- Tambahkan perasan lemon, jahe, daun mint, dan air.
- Blender hingga halus, saring jika diperlukan.
- Sajikan jus detoks ini di pagi hari untuk membantu membersihkan sistem pencernaan.
2. Minuman Herbal untuk Menurunkan Berat Badan
Page 2 of 6
