Minuman ini sering dianjurkan untuk meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Bahan-bahan
- 1 sdt kayu manis bubuk
- 1 sdm madu murni
- 1 sdm air perasan lemon
- 1 gelas air hangat
Cara membuat
- Campurkan kayu manis, madu, dan air perasan lemon ke dalam segelas air hangat.
- Aduk hingga semua bahan tercampur rata.
- Minum setiap pagi saat perut kosong untuk memaksimalkan manfaatnya dalam meningkatkan metabolisme.
3. Golden Milk (Susu Kunyit)
Minuman ini sangat populer dalam diet Dr. Zaidul Akbar karena manfaat anti-inflamasi dan antioksidannya yang kuat.
Bahan-bahan
- 1 gelas susu almond atau santan kelapa
- 1/2 sdt kunyit bubuk atau 1 cm kunyit segar, parut
- 1/4 sdt jahe bubuk atau 1 cm jahe segar, parut
- Sejumput lada hitam
- 1 sdm madu (opsional)
Cara membuat
- Panaskan susu almond atau santan kelapa di atas api kecil.
- Tambahkan kunyit, jahe, dan lada hitam.
- Aduk rata dan biarkan mendidih perlahan selama 5-7 menit.
- Matikan api, saring ke dalam cangkir, dan tambahkan madu jika suka.
- Minum saat hangat, terutama di malam hari, untuk membantu meningkatkan kualitas tidur dan menenangkan tubuh.
4. Salad Buah Antioksidan
Page 3 of 6
