4. Gunakan pelega tenggorokan / antiseptik tenggorokan
Obat pelega tenggorokan yang mengandung antiseptik seperti dequalinium chloride atau amylmetacresol dapat membantu meredakan rasa sakit dan mempercepat pemulihan dengan membunuh kuman lokal.
5. Istirahat yang cukup
Memberi waktu bagi tubuh untuk beristirahat penting agar sistem imun bekerja optimal melawan penyebab infeksi. Batasi bicara berlebihan (terutama dengan suara keras) agar pita suara dan tenggorokan mendapat kesempatan pulih. (Sumber umum praktik medis)
6. Menjaga kelembapan udara
Udara yang terlalu kering dapat memperparah iritasi pada tenggorokan. Menggunakan humidifier atau pelembap udara bisa membantu menjaga kelembapan lingkungan sekitar.
7. Hindari makanan / minuman pemicu iritasi
Hindari makanan pedas, terlalu asam, atau panas yang dapat memperburuk iritasi tenggorokan. Sakit tenggorokan umumnya bisa mereda sendiri dalam beberapa hari bila ditangani dengan cara tepat.
