Dikutip dari video YouTube @sb30health yang dimana dalam video tersebut menjelaskan cara-cara mengatasi rambut rontok.
1. Melakukan Diet/Pola Makan
Mengonsumsi makanan yang tepat dapat membantu mengatasi masalah rambut rontok. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya protein, vitamin, dan mineral, Anda dapat memiliki rambut yang sehat dan kuat. Jadi, pastikan untuk makan makanan yang seimbang dan kaya nutrisi untuk memiliki rambut yang indah dan sehat.
“Melakukan diet/pola makan yang bertujuan untuk mengembalikan esensi dari ginjal dan tentunya menutrisi darah anda. Makanan yang dimaksud adalah sayuran organik. Kemudian anda boleh menambahkan biji wijen, kuaci, kacang hijau, jamur, apel, buah pir, dan berbagai jenis kacang-kacangan lainnya. Yang disarankan adalah anda makan makanan yang alami atau yang biasa disebut real food, yaitu tanpa melalui proses pengawet dan sebagainya. Kemudian, anda juga perlu menambahkan protein yang berkualitas. Karena protein merupakan bahan pembangun sel,”@sb30health.
