Ada berbagai cara untuk mengatasi OCD yang kambuh secara tiba-tiba, termasuk teknik coping, dukungan sosial, dan pentingnya perawatan profesional. Berikut diantaranya.
1. Pahami dulu OCD
Menyadari bahwa OCD adalah gangguan kecemasan adalah langkah awal yang penting dalam memahami cara mengendalikan gejalanya.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Psychiatry (2020) menunjukkan bahwa sekitar 1% orang dewasa di seluruh dunia menderita OCD pada suatu saat dalam hidup mereka.
Wanita 1,6 kali lebih mungkin menderita OCD dibandingkan pria. Gejala OCD biasanya pertama kali muncul saat pengidapnya berusia di bawah 20 tahun.
Page 2 of 7
