Kale dikenal baik untuk kesehatan jantung, mata, tulang, sistem pencernaan, serta memiliki efek anti-penuaan dan detoksifikasi kulit.
“kale adalah bentuk dari sayu-sayuran hijau ia memiliki banyak zat hijau dan dapat merangsang hati sehingga hati dapat bekerja dengan baik,”YouTube @HidupSehattvOne.
3. Kol dan Brokoli
Sama seperti kale, kol dan brokoli juga bisa merangsang hati sayuran ini mengandung isotiosinat yang kuat melawan penyakit kronis seperti sirosis hati.
“Sayuran ini juga mengandung zat yodium yang penting bagi kesehatan kelenjar getah bening yang berfungsi memicu sistem kekebalan tubuh untuk memerangi penyakit,”YouTube @HidupSehattvOne.
Page 3 of 5
