Berbeda lagi jika kamu ingin mengonsumsi halnya multivitamin. Beliau juga menambahkan jika ingin mengonsumsi multivitamin itu baiknya dikonsumsi saat mengonsumsi makanan yang banyak ketika shur mengonsumsi makanan yang banyak bisa diminum disaat sahur namun, jika sahur mengonsumsi makanan yang sedikit kamu bisa mengonsumsinya di saat berbuka.
“Beda cerita kalau multivitamin yang mengandung 15 vitamin dan mineral itu bagusnya diminum waktu habis makan banyak, jadi kalau misalkan lu habis sahur makannya banyak yaudah minum pada saat sahur. Tapi kalau pas sahur makananya cuma sedikit, yaudah makannya setelah berbuka,” ujarnya.
Tips Puasa Anti Tumbang
Dalam captionya beliaupun juga memberikan tips buat kamu yang sering lemas saat puasa. Berikut tips puasa anti tumbang ala dr. Ikhsan:
Tips simpel puasa anti tumbang
1. Kontrol Kadar Gula
Dalam captionnya dijelaskan, saat puasa penting untuk mengontrol kadar gula. Saat buka boleh mengonsumsi makanan atau minuman manis hanya saja jangan sampai berlebihan karena lonjakan gula yang tinggi dapat membuat tubuh cepat loyo dan ngantuk berat
“Buka pake yg manis-manis boleh, kebablasan jangan. Karena lonjakan gula bikin cepet loyo & ngantuk berat” @ikhsanqthi
