Kenali 8 Penyebab dan Cara Mengencangkan Kulit Wajah yang Kendur

BENGKULUTERKINI.ID - Apakah saat ini Anda merasa kulit sudah mulai mengendur? Jika ya, ada beberapa penyebab dan cara memperbaiki kulit menjadi lebih kencang. Apa saja? Simak ulasan di bawah ini. Kulit kendur merupakan masalah yang umum dialami banyak orang, terutama mereka yang mulai memasuki usia lanjut. Kulit kendur bisa terjadi di bagian tubuh mana saja, termasuk di bagian wajah seperti dahi, pipi, dan dagu. Kulit wajah yang kendur atau disebut juga dengan kulit kendur memang bisa membuat seseorang menjadi kurang percaya diri. Oleh karena itu, banyak orang yang terburu-buru mencari cara untuk menguatkan kulit wajah agar kulit tampak kencang dan awet muda. faktor yang menyebabkan kulit kehilangan elastisitas dan kekencangannya sehingga membuatnya tampak lebih tua. Aspek penyebab kulit kendur perlu diperhatikan, karena hal ini akan mempengaruhi solusi yang dapat diterapkan. Penyebab Kulit Wajah Kendur Kulit kendur biasanya mulai muncul sekitar usia 35 hingga 40 tahun. Kulit kendur bisa disebabkan oleh banyak faktor, baik internal maupun eksternal. Berikut beberapa hal yang bisa menjadi penyebab kulit wajah kendur. 1. Usia Menurut Medical News Today, penyebab utama kulit kendur adalah berkurangnya kolagen dan elastin pada kulit. Inilah dua protein yang berperan penting dalam menguatkan kulit wajah. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dan elastin pun menurun. Hal inilah yang menyebabkan kulit kehilangan kemampuannya untuk menahan kekencangan. 2. Penurunan berat badan secara drastis Kulit kendur juga bisa disebabkan oleh penurunan berat badan yang signifikan. Kulit bersifat elastis, artinya dapat meregang atau berkontraksi. Saat berat badan seseorang bertambah, kulit akan meregang sesuai bentuk tubuh dan wajah. Kulit yang menopang massa tubuh berlebih dalam jangka waktu lama dapat merusak kolagen dan elastin yang dikandungnya. Saat Anda menurunkan berat badan secara drastis, kulit Anda kehilangan kemampuannya untuk mengencangkan. Misalnya, pasien yang menjalani operasi bariatrik untuk menurunkan berat badan sering kali mengalami kulit kendur atau kendur setelah prosedur. 3. sinar UV Paparan sinar matahari diketahui dapat merusak kulit, bahkan menyebabkan kulit kendur. Kolagen dan elastin pada kulit bisa rusak jika terkena sinar UV dalam waktu lama. Itu sebabnya disarankan menggunakan tabir surya untuk menghindari bahaya sinar UV. 4. Asap rokok Sudah bukan rahasia lagi kalau rokok mengandung banyak zat beracun yang berbahaya bagi kesehatan tubuh, terutama kulit. Bahan kimia dalam rokok meningkatkan kehilangan air transepidermal (TEWL), yaitu jumlah air yang menguap dari kulit. Semakin tinggi TEWL maka semakin tinggi pula risiko kerusakan jaringan kulit. Selain itu, merokok dapat menurunkan kadar kolagen dan serat elastis pada kulit. Kulit akan kehilangan unsur penyusunnya dan menyebabkan kulit kendur. 5. Kebiasaan makan yang tidak sehat Pola makan yang tidak sehat, seperti konsumsi gula berlebihan, juga berkontribusi terhadap kerontokan kulit. Gula dapat menyebabkan glikasi, suatu proses dimana molekul gula mengikat kolagen dan elastin, yang menyebabkan hilangnya elast Mengonsumsi terlalu banyak gula menyebabkan tubuh memproduksi insulin. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan produk akhir glikasi lanjutan (AGEs) yang dapat merusak kolagen dan elastin serta membuat kulit kusam. 6. Dehidrasi Dehidrasi atau kekurangan air dapat mempengaruhi produksi kolagen pada kulit. Saat tubuh kekurangan air, sintesis kolagen akan terganggu sehingga kulit kehilangan elastisitas dan mengendur. 7. Kurang tidur Tidur yang cukup terbukti membuat tubuh menjadi lebih sehat dan juga berpengaruh pada kecantikan kulit. Produksi kolagen ditemukan meningkat saat tidur. Sebaliknya, kurang tidur dapat menyebabkan pelepasan kortisol, hormon yang dapat merusak kolagen dan menyebabkan kulit kendur. 8. Stres Selalu dikaitkan dengan hormon kortisol, stres secara tidak langsung bisa menyebabkan kulit wajah kendur. Tubuh seseorang dapat memproduksi lebih banyak kortisol ketika merasa stres. Ini merusak kolagen dan mengurangi kesehatan kulit. Cara Mengencangkan Kulit Wajah Ada banyak cara untuk mengencangkan kulit wajah, mulai dari yang sederhana hingga terapi khusus yang mampu menghilangkan kulit kendur. Berikut cara memperbaiki kulit wajah yang bisa Anda coba. 1. Olahraga Olahraga merupakan salah satu cara alami untuk menguatkan kulit wajah agar tetap tampak awet muda. Jika Anda fokus pada kulit wajah, Anda bisa melakukan olahraga yang melibatkan gerakan wajah untuk membuat kulit lebih kencang, seperti yoga wajah dan senam wajah. Meski bukti ilmiahnya masih terbatas, namun banyak praktisi yoga yang meyakini bahwa gerakan tertentu dapat membantu mengurangi kulit wajah yang kendur, misalnya Simhasana (Pose Singa). 2. Pijat wajah Salah satu cara merawat wajah agar tetap awet muda dan kuat secara alami adalah dengan memijat wajah. Pijat meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat mengaktifkan fibroblas, sel yang bertanggung jawab untuk produksi kolagen. Jadi, memijat wajah juga merangsang produksi kolagen pada kulit. 3. Perawatan kulit Skin care atau perawatan kulit memegang peranan penting dalam membantu mengatasi kulit wajah yang kendur. Anda bisa memilih perawatan alami untuk membuat kulit wajah kencang dan awet muda, misalnya dengan membuat masker berbahan dasar madu, minyak kelapa, kopi, lidah buaya, lemon, dan putih telur. Anda juga bisa menggunakan produk perawatan kulit yang banyak dijual di pasaran dan fokus merawat kulit kendur. Pastikan untuk menerapkan perawatan kulit dasar dan memilih produk yang mengandung asam hialuronat, peptida, ceramide, dan retinol yang dapat membantu menguatkan kulit. 4. Ubah pola makan Anda Cara alami memperbaiki wajah yang juga patut Anda coba adalah dengan mengubah pola makan. Kurangi asupan gula dan perbanyak asupan makanan sehat, seperti sayur dan buah yang tidak banyak dimasak. Pastikan juga Anda selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup. Menurut apa yang dimuat dalam International Journal of Cosmetic Science, meminum sekitar 2,25 liter air setiap hari akan memberikan efek menguntungkan bagi kulit. 5. Terapkan gaya hidup sehat Tips memperbaiki kulit wajah lainnya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Hal ini termasuk menghindari rokok, alkohol dan selalu tidur yang cukup setiap harinya. Cara ini tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga bermanfaat membuat kulit kuat dan awet muda. Itulah beberapa penyebab dan bagaimana cara mengencangkan kulit wajah agar tidak kendur yang membuat penampilan tampak lebih tua.

Beberapa penyebab dan bagaimana cara mengencangkan kulit wajah agar tidak kendur yang membuat penampilan tampak lebih tua.

Wajah Lebih Tirus dan Garis Rahang Tegas? Coba 4 Gerakan Simpel ala Kreator China Ini!

Gara-Gara Sosok Ini, Warga Indonesia Doyan Makan Gorengan

5 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Aktivitas Sehari-hari

Fitri Nugroho

Related Posts

Wajah Lebih Tirus dan Garis Rahang Tegas? Coba 4 Gerakan Simpel ala Kreator China Ini!

Gara-Gara Sosok Ini, Warga Indonesia Doyan Makan Gorengan

5 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Aktivitas Sehari-hari

Tips Menambah Berat Badan Secara Sehat Ala dr. Tirta

Mengubah Sekolah Menjadi Ruang Belajar yang Bermakna, Ini Tips Ala Maudy Ayunda

Daftar Rekomendasi Motor Jadul Buat Pecinta Koleksi Motor Klasik

Ingin Turunkan Berat Badan Secara Alami? Coba Resep dan Menu Diat Ala Dr. Zaidul Akbar

Sering Dianggap Tanaman Liar, Kenali 8 Manfaat Genjer Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Recommended Stories

Kapolda Bengkulu Lepas Tribrata Raflesia FC, Siap Tempur di Liga 3

10 Bulan Pimpin Bengkulu, Dedy–Roni Tuntaskan 60 Ruas Jalan

Oknum Pedagang Pantai Panjang Usir Pengunjung, Walikota Bengkulu Pastikan Tindak Tegas

Popular Stories

Hasil Uji Kompetensi Belum Diumumkan, DPRD Bengkulu Selatan Minta Penempatan Pejabat Sesuai Aturan

Polres Benteng Tangkap Karyawan SPBU, Gelapkan Uang Penjualan BBM Rp 638 Juta Lebih

Kejari Bengkulu Tetapkan Tiga Tersangka Korupsi Pembangunan Labkesda, Kerugian Negara Rp916 Juta

Tidak Isi DRH, 10 PPPK Paruh Waktu Bengkulu Selatan Resmi Mengundurkan Diri

Benarkah Gaji DPR Naik Jadi 3 Juta Perhari? Ini Penjelasannya

Pos-pos Terbaru

Kategori