BENGKULUTERKINI.ID – Buah pir memiliki rasa manis, segar, dan tekstur yang renyah sehingga banyak disukai oleh berbagai kalangan. Namun, buah ini bukan hanya lezat untuk dikonsumsi, melainkan juga menyimpan beragam manfaat penting bagi kesehatan tubuh. Hal tersebut seperti yang dijelaskan dalam sebuah video di platform TikTok @hidup_indah yang membahas manfaat makan buah pir secara rutin.
Dalam video tersebut dijelaskan bahwa buah pir mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh dan cocok dikonsumsi sehari-hari. Berikut ini lima manfaat makan buah pir sebagaimana dijelaskan dalam video tersebut.
1. Mencegah dehidrasi
Seperti yang dijelaskan dalam video, “buah pir itu kandungan airnya tinggi banget,” sehingga sangat baik untuk membantu mencegah dehidrasi. Kandungan air yang tinggi pada buah pir dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, terutama saat cuaca panas atau setelah melakukan aktivitas fisik.
2. Melancarkan pencernaan
Buah pir juga dikenal baik untuk kesehatan pencernaan. Dalam video tersebut disebutkan bahwa “seratnya bantu atasi sembelit.” Kandungan serat alami dalam buah pir membantu memperlancar kerja usus, menjaga kesehatan saluran pencernaan, serta mencegah gangguan seperti susah buang air besar.
