3. Menjaga berat badan ideal
Manfaat berikutnya adalah membantu menjaga berat badan tetap ideal. Seperti yang dijelaskan dalam video TikTok tersebut, buah pir memiliki kalori yang rendah sehingga cocok untuk diet sehat. Konsumsi buah pir dapat memberikan rasa kenyang lebih lama tanpa menambah asupan kalori berlebihan.
4. Menurunkan risiko diabetes
Buah pir juga bermanfaat dalam membantu menurunkan risiko diabetes. Dalam video dijelaskan bahwa “indeks glikemiknya rendah, jadi bisa menstabilkan gula darah.” Hal ini membuat buah pir relatif aman dikonsumsi oleh penderita diabetes maupun orang yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat terakhir dari buah pir adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Seperti yang disampaikan dalam video, kandungan vitamin C pada buah pir berperan dalam membantu meningkatkan sistem imun. Dengan daya tahan tubuh yang baik, risiko terserang penyakit pun dapat berkurang.
Dengan berbagai manfaat tersebut, buah pir sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin sebagai bagian dari pola makan sehat. Selain rasanya yang menyegarkan, kandungan nutrisinya juga memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Regel
