Jenis A1 beta-casein dikaitkan dengan gejala pencernaan yang mirip dengan intoleransi laktosa seperti diare, kembung, dan sembelit. Sapi tertentu menghasilkan susu yang hanya mengandung A2 beta-casein. Susu ini lebih mudah dicerna dan tidak memicu masalah pencernaan.
Itulah sejumlah rekomendasi susu terbaik yang bisa kamu konsumsi selama proses penurunan berat badan. Nah, jika Anda ingin mendapatkan hasil terbaik akan lebih baik dalam mengonsumsi susu-susu yang sudah dijelaskan di atas adalah murni tanpa campuran apapun kecuali gula. Ada berbagai olahan susu murni yang bisa kamu jumpai disupermarket terdekat.
Page 5 of 5
