BENGKULUTERKINI.ID – Kafein adalah bahan yang secara alami terkandung dalam lebih dari 60 tumbuhan, tapi paling banyak ditemukan dalam kopi, teh dan kakao. Namun, bahan tersebut juga bisa kamu temukan dalam produk-produk, seperti minuman ringan, minuman energi, cokelat batangan, energi bar, dan beberapa obat non resep, seperti sirup obat batuk dan tablet pelangsing
Kafein adalah stimulan yang bekerja dengan cara menstimulasi otak dan sistem saraf pusat, untuk membantu seseorang tetap waspada dan mencegah kelelahan. Bahan ini juga meningkatkan sirkulasi bahan kimia, seperti kortisol dan adrenalin dalam tubuh.
Dalam dosis kecil, kafein bisa membuat kamu merasa segar dan fokus. Dalam dosis besar, bahan ini bisa membuat kamu merasa cemas dan sulit tidur. Sama seperti banyak obat pada umumnya, toleransi terhadap kafein mungkin bisa terjadi. Artinya, kamu mungkin memerlukan dosis yang semakin besar untuk merasakan efek yang sama.
Bahaya kafein pada penderita diabetes hingga kini masih menjadi perdebatan. Ada pendapat yang menyebutkan bahwa kafein tidak baik bagi penderita diabetes. Namun, ada pula yang membantah anggapan tersebut. Untuk mengetahui fakta yang sebenarnya, simak penjelasannya dalam artikel berikut.
