BENGKULUTERINI.ID – Buah pir dikenal sebagai salah satu buah yang kaya air dan menyegarkan. Rasanya yang manis dengan tekstur lembut membuat buah ini digemari banyak orang.
Namun, di balik kesegarannya, buah pir ternyata memiliki manfaat kesehatan yang penting, terutama dalam membantu meredakan batuk dan pilek secara alami.
Salah satu keunggulan buah pir adalah efeknya yang melembapkan. Ketika pilek dan batuk datang, tenggorokan biasanya terasa kering dan sakit.
Mengonsumsi pir, baik dimakan langsung maupun dijadikan jus, dapat membantu melembapkan tenggorokan sehingga rasa tidak nyaman bisa berkurang.
Dikutip dari akun tiktok @nutrifclinicfarma buah pir memiliki beberapa sifat yang dapat membantu meredakan batuk dan pilek. buah ini mengandung serat larut an serat tidak larut yang dapat membantu mengencerkan dahak dan memudahkannya untuk dikeluarkan.
Buah pir juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi pada tenggorokan, selain itu buah pir juga mengandung Vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi yang dapat menyebabkan batuk.
Adapun cara mengkonsumsi buah pir yang benar untuk meredakan batuk dan pilek seperti berikut ini:
•Konsumsi buah pir secara rutin
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsi buah pir secara rutin sebanyak 2-3 kali sehari
•Konsumsi buah pir dengan kulitnya
Kulit buah pir mengandung banyak serat dan antioksidan yang ber manfaat untuk meredakan batuk
•Konsumsi buah pir dengan air hangat
Air hangat dapat membantu mengencerkan dahak dan memudahkannya untuk dikeluarkan
Jika sedang terserang batuk atau pilek, cobalah mengonsumsi buah pir secara rutin. Bisa dimakan langsung, dibuat jus segar, atau diolah menjadi minuman hangat dengan tambahan madu. Cara alami ini dapat menjadi pendukung pengobatan medis, sekaligus menjaga tubuh tetap segar dan sehat.(Indria)
