Konsumsi jus apel secara teratur untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bebas dari tanda penuaan dini.
5. Menurunkan Risiko Diabetes
Jus apel memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk orang dengan diabetes atau mereka yang berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2.
Minum jus apel tanpa tambahan gula untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
6. Menjaga Kesehatan Otak
Kandungan antioksidan dalam jus apel dapat membantu melindungi otak dari stres oksidatif yang dapat menyebabkan kerusakan sel-sel otak dan gangguan kognitif, seperti penyakit Alzheimer.
Page 4 of 6
