BENGKULUTERKINI.ID – Siapa yang tidak kenal belimbing wuluh? Buah yang sering membuat kita otomatis “merem-melek” karena rasa asamnya yang ekstrem ini biasanya hanya berakhir di dalam panci sayur asem atau sambal.
Namun, di balik rasa asamnya yang menantang, belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi) menyimpan gudang nutrisi yang luar biasa.
Berikut adalah 7 manfaat utama belimbing wuluh bagi kesehatan tubuh Anda:
1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Belimbing wuluh mengandung flavonoid yang dapat membantu memantau lonjakan glukosa setelah makan. Bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga stabilitas gula darah, mengonsumsi air rebusan belimbing wuluh secara rutin bisa menjadi langkah alami yang mendukung.
2. Obat Alami Batuk dan Pilek
Kandungan Vitamin C yang tinggi pada belimbing wuluh bertindak sebagai pendongkrak sistem imun. Di dunia pengobatan tradisional, bunga dan buahnya sering direbus untuk meredakan batuk berdahak dan pilek, terutama pada anak-anak.
3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Zat anti-hipertensi dalam belimbing wuluh membantu melenturkan pembuluh darah. Mengonsumsi rebusan buah ini secara teratur diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah ke angka yang lebih sehat.
