Dengan mengetahui kebutuhan kalori harian tubuh dan menyesuaikannya dengan tujuan diet Anda, baik itu penurunan berat badan, pemeliharaan berat badan, atau pembentukan massa otot, Anda bisa membuat keputusan yang lebih baik dalam memilih makanan dan mengatur pola makan.
Menghitung kalori memang membutuhkan sedikit waktu dan usaha, tetapi dengan bantuan aplikasi penghitung kalori dan pemahaman yang lebih baik mengenai kebutuhan tubuh, Anda bisa merancang diet yang sehat, efisien, dan menyenangkan.
Page 7 of 7
