Masalah asam lambung seperti GERD dapat berdampak besar pada kualitas hidup, namun dengan pilihan makanan yang tepat dan gaya hidup sehat, gejalanya bisa dikurangi secara signifikan. Jenis makanan seperti karbohidrat ringan, produk susu rendah lemak, jahe, sayuran non-asam, dan buah rendah asam adalah contoh yang sering direkomendasikan.
Selalu dengarkan tubuhmu dan konsultasikan dengan tenaga medis sebelum mengubah pola makan secara drastis.
Page 4 of 4
