Dalam jangka panjang, kebiasaan mengonsumsi junk food dapat memicu berbagai penyakit kronis, seperti obesitas, diabetes, hipertensi, dan masalah jantung.
Oleh karena itu, penting untuk kamu memahami dengan jelas dampak negatif yang dapat ditimbulkan oleh junk food bagi kesehatan tubuh agar kita dapat membuat pilihan makan yang lebih bijak dan sehat.
Berikut ini adalah beberapa bahaya junk food untuk kesehatan.
1. Meningkatkan kadar gula dalam tubuh
Sebagian besar junk food mengandung banyak karbohidrat dan sedikit atau bahkan tanpa serat. Sering makan karbohidrat dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan kenaikan gula darah.
Page 2 of 5
