BENGKULUTERKINI.ID – Mungkin kamu penasaran tentang apa yang menyebabkan bau mulut saat berpuasa. Salah satu penyebab utamanya adalah pentingnya air liur dalam melindungi mulut serta mengurangi pertumbuhan bakteri.
Namun, saat berpuasa, produksi air liur kita menurun, sehingga perlindungan terhadap bakteri penyebab bau mulut juga berkurang. Untungnya, setelah berbuka puasa, kelenjar ludah kembali aktif dan mulai melawan bakteri, sehingga bau mulut mungkin tidak akan terasa lagi.
Bau mulut, yang secara medis dikenal sebagai halitosis, sering menjadi perhatian bagi banyak orang saat berpuasa. Kondisi ini bisa dipicu oleh kebiasaan perawatan gigi yang kurang baik atau bahkan sebagai indikasi adanya masalah kesehatan lainnya.
Selain itu, jenis makanan yang kita konsumsi dan gaya hidup yang tidak sehat juga bisa memperburuk kondisi ini. Namun, tidak perlu khawatir! Ada beberapa cara untuk mengatasi bau mulut selama berpuasa:
1. Jauhi Kebiasaan Buruk dan Rawat Kebersihan Gigi
Jika kamu tidak rajin menyikat atau membersihkan gigi, sisa makanan akan tertinggal di mulut, yang dapat memicu pertumbuhan bakteri pada sela gigi, gusi, dan lidah.
Kebiasaan ini dapat menyebabkan bau mulut, sementara radang gusi akibat kurangnya perawatan gigi juga dapat menjadi penyebabnya. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut selama puasa dengan cara:
