<strong>BENGKULUTERKINI.ID</strong> - Rambut adalah mahkota yang tak ternilai, baik bagi perempuan maupun laki-laki. Tapi sayangnya, banyak orang mengeluh rambutnya mudah patah, kusam, dan susah di atur. Padahal, penyebab utamanya sering kali datang dari kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar merusak kesehatan rambut. Kabar baiknya, kamu nggak perlu ke salon untuk punya rambut kuat dan berkilau. Dengan perawatan alami dan sederhana di rumah, kamu bisa menjaga rambut tetap sehat, lembut, dan bebas patah. Yuk, simak cara-caranya di bawah ini! <strong>1. Gunakan Minyak Alami Sebagai Perawatan Rutin</strong> Rambut mudah patah biasanya kekurangan kelembapan. Coba oleskan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak argan ke seluruh batang rambut. Diamkan 30 menit sebelum keramas agar rambut ternutrisi dengan baik.<!--more--><!--nextpage--> Tips: Lakukan perawatan ini 2–3 kali seminggu agar rambut tetap lembap dan tidak kering. <strong>2. Hindari Keramas Setiap Hari</strong> Terlalu sering mencuci rambut justru bisa menghilangkan minyak alami di kulit kepala, membuat rambut kering dan rapuh. Idealnya, keramaslah 2–3 kali seminggu saja. Gunakan sampo ringan tanpa sulfat agar tidak merusak batang rambut. <strong>3. Sisir Rambut dengan Lembut</strong> Menyisir rambut dengan kasar bisa membuat helai rambut patah dan rontok. Gunakan sisir bergigi jarang atau sisir kayu alami untuk menghindari gesekan berlebih. Selain itu, hindari menyisir saat rambut masih basah, karena rambut dalam kondisi ini sangat rapuh.<!--nextpage--> <strong>4. Beri Nutrisi dari Dalam Tubuh</strong> Rambut sehat berasal dari dalam. Pastikan kamu mengonsumsi makanan tinggi protein, zat besi, vitamin E, dan biotin, seperti telur, alpukat, ikan, dan sayuran hijau. Nutrisi ini membantu memperkuat akar rambut dan memperbaiki helai yang rusak. <strong>5. Gunakan Masker Rambut Alami</strong> Selanjutnya, coba buat masker rambut alami dari bahan yang mudah di temukan di dapur. Misalnya, campuran madu, yogurt, dan minyak zaitun bisa memberikan kelembapan ekstra serta membantu mengurangi kusam. Setelah itu, oleskan ke seluruh rambut, diamkan selama 20–30 menit, kemudian bilas hingga bersih.<!--nextpage--> <strong>6. Lindungi Rambut dari Panas</strong> Selain itu, paparan panas dari alat styling seperti catokan atau hair dryer adalah musuh utama rambut sehat. Oleh karena itu, jika kamu harus menggunakan alat ini, pastikan selalu memakai heat protection spray. Namun, lebih baik lagi jika kamu membiarkan rambut kering secara alami setelah keramas. <strong>7. Hindari Pewarnaan dan Bahan Kimia Berlebih</strong> Pewarna rambut, pelurusan, dan rebonding memang bisa membuat tampilan menarik, tapi terlalu sering melakukannya bisa membuat rambut kering dan rapuh. Beri waktu istirahat pada rambut agar bisa memperbaiki dirinya secara alami. Merawat rambut tidak selalu harus mahal atau dilakukan di salon. Dengan kebiasaan sederhana dan bahan alami, kamu bisa mendapatkan rambut yang kuat, lembut, dan berkilau alami. Ingat, kunci utama rambut sehat adalah konsistensi dan perawatan yang lembut.<!--nextpage--> Jadi, mulai hari ini, yuk rawat rambutmu dari rumah dan rasakan perubahannya!