BENGKULUTERKINI.ID – Bagi orang-orang yang memeluk agama Islam, menjalankan puasa Ramadhan merupakan salah satu kewajiban yang harus dilakukan setiap tahunnya.
Namun, bagi mereka yang menderita diabetes, menjalankan puasa menjadi tantangan tersendiri dalam mengatur kadar gula darah mereka.
Diabetes adalah suatu kondisi kesehatan yang bersifat kronis, mempengaruhi cara tubuh mengolah gula dalam darah.
Orang yang mengidap diabetes harus memonitor serta mengelola kadar gula darah secara teratur untuk menghindari masalah kesehatan yang lebih serius.
Puasa dapat mengubah kebiasaan makan dan rutinitas sehari-hari, yang pada gilirannya dapat berpengaruh pada pengendalian gula darah.
Oleh sebab itu, penting bagi pengidap diabetes untuk memahami secara menyeluruh cara mengelola gula darah saat berpuasa.
1. Konsultasikan dengan Dokter
Sebelum Anda mulai berpuasa, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
Mereka dapat memberikan rekomendasi yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Dokter mungkin menyarankan perubahan dosis obat atau insulin Anda selama waktu puasa.
2. Rencanakan Makanan dengan Baik
Selama bulan puasa, penting untuk mengatur rencana makan dengan hati-hati agar asupan nutrisi tetap seimbang dan terhindar dari lonjakan gula darah yang tiba-tiba.
