Duduk dengan tubuh menjorok ke depan
Saat usia kehamilan sudah semakin tua, maka perut ibu hamil akan semakin membesar. Jika ibu hamil duduk dengan tubuh yang menjorok ke depan, maka janin akan tertekan oleh tulang rusuk ibu hamil. Maka ruang geraknya akan terbatasi, sehingga tidak baik bahkan berbahaya bagi janin. Selain itu, posisi ini juga tidak baik bagi kenyamanan ibu hamil.
Setengah berbaring, setengah duduk
Posisi setengah duduk setengah berbaring juga kerap kali dilakukan oleh banyak orang, baik wanita maupun pria. Posisi ini sebaiknya dihindari, terutama saat usia kehamilan. Hal ini dikarenakan posisi ini bisa menekan sumsum tulang belakang. Bahkan posisi ini juga bisa menyebabkan nyeri punggung secara langsung. Jika posisi duduk ini dilakukan dalam jangka waktu lama, maka potensi sakit punggung akan semakin meningkat. Jika Hamil Muda Naik Pesawat maka hindari juga posisi ini, karena kebanyakan di pesawat atau kereta, orang akan cenderung mudah melakukan posisi duduk ini.
Duduk di satu posisi dalam kurun waktu lama
Duduk memang bisa menghilangkan lelah. Namun ibu hamil yang duduk dalam kurun waktu yang lama bisa menyebabkan rasa pegal justru mudah datang. Bahkan ada banyak sekali Bahaya Duduk Terlalu Lama Bagi Ibu Hamil yang perlu diketahui. Maka dari itu, cobalah berpindah posisi atau lakukan peregangan sederhana setiap 30 menit sekali. Hal ini akan membantu ibu hamil mendapatkan aliran darah yang tetap lancar sehingga pegal-pegal bisa dihindari.
