BENGKULUTERKINI.ID – Banyak orang lebih suka meminum air hangat saat sahur ataupun berbuka puasa ketimbang memilih minuman dingin yang mengandung es.
Disarankan untuk mengonsumsi air hangat saat ingin menghilangkan rasa dahaga. Hal ini karena jenis minuman ini membawa banyak keuntungan bagi kesehatan.
Mengonsumsi air hangat saat perut belum terisi diyakini dapat membantu pencernaan. Dengan demikian, sistem pencernaan tidak akan terganggu saat mulai mencerna makanan.
Berdasarkan informasi dari berbagai sumber, berikut adalah penjelasan mengenai keuntungan minum air hangat saat berbuka puasa.
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Minum air hangat terbukti bisa memberi rasa tenang dan merangsang saluran pencernaan.
Ketika air hangat mengalir di dalam perut dan usus, organ-organ pencernaan akan lebih terhidrasi dengan baik dan mampu membersihkan kotoran di usus secara efisien.
2. Mencegah Masalah Sembelit
Meminum segelas air saat perut kosong dapat membantu mengeluarkan sisa-sisa kotoran dalam lambung dan mempercepat penyerapan nutrisi.
Selain itu, mengonsumsi air hangat juga dapat membantu kontraksi usus sehingga kotoran dalam saluran pencernaan bisa dikeluarkan dengan lebih cepat, sehingga masalah sembelit bisa diatasi.
