BENGKULUTERKINI.ID – Mengonsumsi makanan penurun gula darah merupakan salah satu cara untuk menjaga kadar gula darah penderita diabetes tetap stabil. Jenis makanan ini memiliki cara kerja yang berbeda-beda dalam mengontrol gula darah, mulai dari memperlambat pelepasan karbohidrat hingga meningkatkan sensitivitas insulin.
Kadar gula darah tinggi dapat dikatakan terlalu tinggi bila melebihi batas normal atau di atas 200 mg/dL. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh tubuh yang tidak mampu menghasilkan hormon insulin dengan efektif, sehingga gula darah tidak dapat masuk ke dalam sel untuk diproses.
Kadar gula darah tinggi bisa dialami oleh siapa saja, terutama pada penderita diabetes. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah, seperti faktor genetik, jarang berolahraga, mengalami obesitas, dan berusia lebih dari 45 tahun.
