Sedang Batuk? Ini 5 Makanan yang Baik untuk Dikonsumsi Saat Batuk

4. Jahe

Jahe merupakan salah satu rempah yang terkenal akan manfaatnya dalam meredakan batuk. Obat batuk alami ini bermanfaat untuk meredakan iritasi, tenggorokan kering, dan mengencerkan dahak.

Namun, porsi konsumsi jahe perlu kamu perhatikan, ya.  Pasalnya, terlalu banyak konsumsi jahe justru bisa mengiritasi tenggorokan, membuat perut tidak nyaman, dan nyeri ulu hati.

5. Lemon

Lemon adalah sumber vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah ini dapat memberikan efek menenangkan pada sakit tenggorokan disertai batuk, Selain itu, rasa asam dari lemon dapat membantu mengencerkan lendir dan mengurangi iritasi tenggorokan.