Umumnya, buah lemon dikonsumsi bersamaan dengan madu dan air hangat. Untuk membuatnya, kamu cukup campurkan masing-masing dua sendok madu dan air perasan lemon dengan air hangat.
6. Teh Herbal
Teh herbal seperti teh peppermint, teh chamomile, atau teh thyme dapat membantu meredakan tenggorokan dan mengurangi batuk.
7. Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi iritasi tenggorokan dan meredakan batuk. Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan berkumur beberapa kali sehari.
Nah, itulah sejumlah makanan dan minuman yang dapat meredakan batuk secara alami. Dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sudah dijelaskan pada uraian di atas, Anda dapat menghilangkan batuk dengan lebih efektif. Jika batuk Anda tidak kunjung membaik atau semakin parah, segeralah konsultasikan dengan dokter.
