Kelima, kadar gula darah cenderung tinggi. Tempe mengandung serat dan protein yang dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah, sehingga berperan dalam menjaga kestabilan kadar gula darah.
Keenam, tulang sering terasa pegal atau tidak nyaman. Tempe mengandung kalsium yang penting untuk menjaga kekuatan tulang dan mendukung kesehatan sistem rangka tubuh.
Ketujuh, sulit fokus saat beraktivitas. Kekurangan asupan nutrisi tertentu, termasuk protein, dapat memengaruhi konsentrasi. Kandungan gizi dalam tempe membantu mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan agar tetap optimal dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Secara keseluruhan, tempe merupakan sumber gizi yang kaya akan protein, NABD (nutrisi alami berbasis kedelai), serat, kalsium, serta probiotik alami.
Dengan mengonsumsi tempe secara rutin dan seimbang, tubuh dapat memperoleh berbagai manfaat kesehatan yang mendukung kebugaran dan kualitas hidup.
